Intervallträning
Bra start på dagen.
Sen ska vi ut och njuta av solen igen! :)
Backintervallsträning
Med lite extra benstyrka
Och avslutningsvis 20min jogging
Solen sken, svetten rann och pulsen skenade!
Unnar mig nu en god grön smoothie innan jag hoppar in i en riktigt skön dusch
Sen ska vi ut och njuta av solen igen! :)
Grön smoothie:
1banan
1 mindre avokado
4-5grönkålsblad
(eller 1stor näve babyspenat)
ca 7-10 frysta jordgubbar (ju fler ju sötare)
Saft från en halv lime
Evt. 1cm röd chili (för lite hetta)
5dl vatten
Kör i blender till önskad släthet :)