sofiaisabelle.blogg.se

Igår klarade jag dryga milen (11km) på ca 64min (5.50minuters tempo)

Och idag, med Fredriks hjälp, maxade jag ordentligt! 6km på dryga 33min (5,36min/km!!)

Det var tufft men jag var på bra humör hela rundan trots att Fredrik låg en meter framför mig hela rundan (något som i vanliga fall brukar driva mig till vansinne). Ett par gånger tog jag kraft till mig för att komma jämnt med honom, men det resulterade bara i ännu högre tempo och vips så var han en meter framför mig igen!

Den där "andra andningen" var inte fullt med mig idag heller, men det gick ju tydligen bra ändå:)

Min spännis till pojkvän efter ett gäng armhävningar och andra styrkeövningar;)

Älskar dig!! <3

Det kändes till en början som att det gick väldigt långsamt

Men det visade sig att jag hade fel

Och för första gången på länge fixade jag äntligen att springa på under 6 minuter per km igen - och det gick lätt!!

Fick också kört lite armar och bål efteråt vilket var härligt!

Träningen för Göteborgsvarvet är igång

Nu gäller det bara att ligga i:)

Nya tester av "E-dags-projektet" ägde rum under dagen

Gick faktiskt oväntat bra, men bara små justeringar:)

Vi tog oss därefter till Scandic Ørnen och checkade in på hotellrummen som vi ska spendera natten i

Tog oss sedan direkt ut på en härlig löprunda på ca 7km där vi fick se flera sidor av Bergen

Allt från bakgator med Heroinmissbrukare till trycket på centrums huvudgata

Efter en varm dusch (och lite julmusik för min del) tog vi oss vidare för middag:)

Tgi friday bjöd på en fantastisk kväll

Även om den viktigaste faktorn till att den blev så lyckad så klart var Anes sällskap:)

Fina fina du!! <3

Nu kryper jag ner i en allt för tom dubbelsäng å zappar mellan kanaler en stund innan jag däckar.

Saknar närheten från Fredrik, min livs kärlek! <3