Hälsosam iskiate drink
Det sägs att chiafrön ska fungera som energiboost
Men med 20% omega3 och 33% fibrer är det även bra av andra anledningar
Har därför börjat med en så kallad iskiate drink til frukost varje morgon.
Chiafrön finns att köpa i de flesta naturkosthandlar, det kostar litegrann, men räcker länge.
Recept iskiate drink:
Rör ner en msk chiafrön i ett glas kallt vatten
Ställ in i kylen en stund så fröna löses upp lite (blir geléaktiga)
Pressa i en halv lime
Och häll i en msk Agave Sirap (går nog bra med vanlig honung också)
Rör runt! Klart!
Drick omgående :)
Får se huruvida det ger mig mer energi eller inte, men det är gott (även om det ser ut som att det är hämtat direkt från en damm med fiskyngel) och omega3 och fibrer vet vi ju alla att vi behöver:)